养生常识

更多>>

春季健康养生必知这六个小常识

养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则,因为春季人体阳气顺应然,向上向外疏发,所以要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气...[详细]

春季养生常识 初春养出好身体

俗话说一年之计在于春,春季作为一年的伊始,在这个时候养好身体是十分的重要的事情,那春季养生的常识都有哪些呢?下面小编就来...[详细]

冬至如何养生 冬至养生四大要点

到了冬天正是养生的好时机,那么冬至如何养生呢?下面小编就来跟大家讲讲冬至如何养生,来看看冬至养生四大要点是什么。[详细]

常见的牙病有哪些 警惕牙齿7个病症

常见的牙病有哪些 警惕牙齿7个病症

牙齿是我们经常用到的咀嚼工具,所以牙齿的好坏直接的影响着我们的健康。所以我们...[详细]

发布时间:2014-09-24

中暑急救常识大全 预防中暑的方法

中暑急救常识大全 预防中暑的方法

七月开始真正的夏天。高温天气下很多人容易中暑。特别是在高温室外工作的人。掌握...[详细]

发布时间:2015-07-11

黑豆怎么吃最补肾 快速补肾方法

黑豆怎么吃最补肾 快速补肾方法

黑色食物有补肾的效果,其中黑豆补肾效果最快,黑豆怎么吃才能补肾呢?其实除了黑...[详细]

发布时间:2016-02-02

绿豆汤不能大量喝 煮三分钟最解毒

绿豆汤不能大量喝 煮三分钟最解毒

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。但绿豆汤怎么煮、怎么喝,仍有不少学问。有些...[详细]

发布时间:2015-06-18

常吃花生的5大惊人好处

常吃花生的5大惊人好处

花生素有“长生果”之称,吃对花生,对健康有5大好处  水煮花生、炸花生米、花...[详细]

发布时间:2015-01-24

饮食养生

更多>>

夏天喝粥最养人!推荐6款“消夏粥”

一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振。如果你吃得不好,自然也就无法给身体补足能量。[详细]

春季养生是关键 为你推荐十种蔬菜

蔬菜的养生保健功效是大家都认可的。蔬菜之所以能养生,是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够提供...[详细]

春天适宜吃的八种食物,清火全靠它们

春季万物复苏、生机勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。[详细]

胃寒吃什么可以暖胃 十种食物适合胃寒患者

胃寒吃什么可以暖胃 十种食物适合胃寒患者

冬季天气寒冷,受到寒气袭击,很多人胃病复发,出现胃寒的症状,中医认为“胃寒”...[详细]

发布时间:2014-11-28

养胃吃什么好? 六款蔬菜食谱最有效养胃

养胃吃什么好? 六款蔬菜食谱最有效养胃

养胃吃什么好?日常生活中,很多人肠胃不适,尤其是秋冬季节,受到寒气侵袭,肠胃...[详细]

发布时间:2014-11-14

早餐吃鸡蛋的4个禁忌 每天吃鸡蛋有哪些好处

早餐吃鸡蛋的4个禁忌 每天吃鸡蛋有哪些好处

鸡蛋是我们日常生活中最常见的一种食物,早餐吃一个鸡蛋,无论对学生、上班族还是...[详细]

发布时间:2015-11-05

这4类人千万不要吃芒果 后果很严重

这4类人千万不要吃芒果 后果很严重

时至4月底、5月初,又到了芒果的季节,水果摊上到处都是芒果君的身影。青芒、黄...[详细]

发布时间:2015-04-30

中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些

中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些

针灸是通过将针具按照最适合的角度慢慢刺入患者身体里面的穴位之中,然后运动捻转...[详细]

发布时间:2014-11-14

运动养生

更多>>

长期跑步的好处 跑步后的注意事项

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步...[详细]

经常爬山带给身体的变化 爬山对神经系统的影响

在休息日爬山可以让人回归自然,有一种亲近自然的感觉,可以转移在工作中的精神压力,在高耸的山峰上面,弯曲的道路又是对体力和...[详细]

如何慢跑减肥瘦身 慢跑的动作技巧

跑步并不是跑的越快减肥效果越好的,很多爱美人士也会通过跑步来进行减肥,那么如何慢跑减肥瘦身呢?小编给大家讲讲如何慢跑减肥...[详细]

减肚子最有效的十项运动 松消除腹部脂肪

减肚子最有效的十项运动 松消除腹部脂肪

怎样减肚子上的赘肉?腹部的赘肉太多不仅影响美观,也威胁身体健康。运动是减小肚...[详细]

发布时间:2015-01-28

正确打羽毛球的准备姿势

正确打羽毛球的准备姿势

羽球是一项国家体育运动项目也有很多人打羽毛球来健身,那么你们知道打羽毛球的正...[详细]

发布时间:2014-11-04

哪些人不能练瑜伽 练瑜伽的禁忌

哪些人不能练瑜伽 练瑜伽的禁忌

哪些人不能练瑜伽,练瑜伽的禁忌。虽然说瑜伽是一项很好的健身运动,但并不是说人...[详细]

发布时间:2015-12-26

骑自行车锻炼的禁忌有哪些呢?

骑自行车锻炼的禁忌有哪些呢?

近年许多人多选择自行车运动方式来健身,随着人们环保和健身意识的提高自行车出行...[详细]

发布时间:2014-08-15

晚上跑步好么 晚上跑步有什么好处

晚上跑步好么 晚上跑步有什么好处

许多热爱跑步的人都会选择早晨起床后去跑步,但经过科学研究表明,晚上跑步对健康...[详细]

发布时间:2016-01-23

中医养生

更多>>
  • 哪些人不适合拔罐 拔罐也有坏处
  • 喝中药的禁忌 喝中药别吃这八种食物
  • 眼部刮痧有什么好处 眼部刮痧的注意事项

哪些人不适合拔罐 拔罐也有坏处

拔罐是和那好的,可以排去体内的毒素,但是不是每个人都能拔罐的,那哪些人不适合拔罐呢?下面小编就告诉你哪些人不适合拔罐。[详细]

喝中药的禁忌 喝中药别吃这八种食物

应该大多数人都知道喝中药是需要忌口的,有很多的禁忌,那究竟喝中药的禁忌都有哪些呢?下面小编就来告诉大家喝中药的禁忌有哪些...[详细]

眼部刮痧有什么好处 眼部刮痧的注意事项

眼部刮痧是不少美容院用来对付黑眼圈、鱼尾纹、眼部细纹等眼部问题的疗法,那么眼部到底能不能刮痧呢?专家认为,眼部是可以刮痧...[详细]

艾灸上火的体质和应对的办法

中医的针、灸、药和推拿治病,各有所长,需要中药对症论治的其他中医疗法不能完全...[详细]

发布时间:2015-01-27

经络不通的六大症状 打通经络才能一身轻松

经络不通到底有什么症状,经络不通让养生进步的效果不佳,不知道经络不通的症状,...[详细]

发布时间:2016-06-17

中医养生:背部推拿有什么好处

腰背部保健推拿,是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以松弛肌筋、...[详细]

发布时间:2014-09-03

艾灸疗法渐受推崇 关元穴不能随便灸

艾灸疗法渐受推崇,关元穴不能随便灸,下面小编为你介绍。随着天气渐冷,很多人会...[详细]

发布时间:2014-11-13

刮痧的颜色 刮痧颜色深浅代表什么?

刮痧娴熟的运板技巧,恰当的辨证选穴,可使经络畅通,活血化瘀,消肿止痛。在临床...[详细]

发布时间:2014-08-12